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Schwangerschaftssport - Berlin

Jetzt bestellen, Lieferung: 6. Dezember 2016

Ihre Partnerin möchte auch in der Schwangerschaft fit und gesund bleiben, ist sich aber unsicher, welche Art von Sport sie mit ihrem wachsenden Babybauch ausüben darf? Schenken Sie Ihrer Liebsten eine gesunde Portion Wohlbefinden in Form eines 10-wöchigen Schwangerschaftsgymnastik-Kurses in einem Berliner Park, bei dem individuell auf die Bedürfnisse werdender Mamas eingegangen wird!

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Beschreibung

Details

Sie und Ihre Partnerin erleben jeden Tag gespannt mit, wie sich der weibliche Körper in der Schwangerschaft verändert? Sicherlich genießt die baldige Mama das neue Körpergefühl mit Babybauch. Wenn für Ihre Lebensgefährtin trotz der bevorstehenden Geburt Däumchen drehen nicht infrage kommt, ist der 10-wöchige Schwangerschaftssport-Kurs unter freiem Himmel genau das richtige Geschenk!

Der Schwangerschaftssport gemeinsam mit einer Gruppe anderer Bald-Mamas und unter professioneller Anleitung ist bestens dazu geeignet, um sich mit regelmäßigen Übungen auf die Geburt vorzubereiten. Nicht nur, weil ein gemäßigtes Training an der frischen Luft gut für das körperliche Wohlbefinden ist, sondern auch, um wichtige Kräfte für den Endspurt zu sammeln. Außerdem können hier gezielte Atemtechniken und Beckenboden-Übungen dabei helfen, den Entbindungsvorgang zu erleichtern. Außerdem wird im Kurs geklärt, was es hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung zu beachten gilt.

Das hierdurch verbesserte Wohlbefinden der Mutter wirkt besonders positiv auf das ungeborene Baby und Ihre Partnerin ist in 10 Wochen fit für die Entbindung! Eine super Geschenkidee für werdende Mamas!

Detailinformationen

Schwangerschaftssport – Berlin

  • Leistungen:
    • Outdoor-Sport
    • Koordinationstraining
    • Ausdauersport
    • Entspannung
    • Beckenboden
    • Beweglichkeitstraining
    • Ernährung (Theorie-Teil)
    • Materialien inklusive (Pulsmessgerät, kleine Trainingsgeräte)
  • Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
  • Voraussetzung:
    • komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf
    • ideal für Schwangere im 2. Trimenon (Ende dritter Monat)
  • mitzubringen:
    • kleines Handtuch
    • ausreichend zu trinken
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^ 2016-12-05T01:42:00+00:00