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Schnupperkurs Pole Dance - Krefeld

Jetzt bestellen, Lieferung: 6. Dezember 2016

Von wegen anrüchig: Pole Dance ist weit mehr als laszives Rekeln an der Stange. Der Stangentanz hat sich mittlerweile zu einer ernst zu nehmenden Fitnesssportart gemausert. Im  Schnupperkurs Pole Dance in Krefeld-Uerdingen können Interessierte den faszinierenden Tanz um die Stange genauer kennenlernen. Prima Geschenkidee!

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Beschreibung

Details

Wenn das mal kein spaßiger Tag wird! Überraschen Sie Ihre Freundin oder die Lieblingskollegin doch mal mit einem ganz besonderen Erlebnis-Geschenk – mit dem Schnupperkurs Pole Dance in Krefeld-Uerdingen.

Keine Sorge, hierbei handelt es sich um nichts Anrüchiges oder Anstößiges. Vielmehr hat sich Pole Dance in den letzten Jahren als anerkannte Fitnesssportart etabliert. Der Stangentanz ist eine Mischung aus Akrobatik, Tanz und Fitness, bei der der gesamte Körper trainiert, gestrafft und geformt wird.

Um an diesem Schnupperkurs teilnehmen zu können, bedarf es keiner bestimmten Vorkenntnisse. Die Teilnehmenden sollten lediglich Spaß an der Bewegung mitbringen, der Rest kommt (fast) von alleine.

Der Kurs, in dem primär der Fitnessaspekt des Stangentanzes im Vordergrund steht, besteht aus drei Teilen: Warm-up, Pole-Dance-Training und Cool-down. Unter professioneller Anleitung werden die Teilnehmenden Schritt für Schritt in die facettenreiche Welt des Pole Dance eingeführt. Eine richtig gute Geschenkidee – die eventuell zu einem neuen Lieblingshobby verhilft!

Detailinformationen

Schnupperkurs Pole Dance - Krefeld

  • Kurs für Anfänger
  • Mischung aus Akrobatik, Tanz und Fitness
  • durchgeführt von ausgebildetem Fitness-Instructor und Deutschem Polesport-Meister 2015
  • Ablauf:
    • Warm-up (u.a. Kräftigungs- und Dehnungsübungen)
    • Pole-Dance-Training
    • Cool-down (u.a. Dehnungsübungen)
  • mitzubringen:
    • kurze Trainingssachen (Hotpants, Top)
    • Söckchen, Ballettschlappen oder Gymnastikschuhe vorteilhaft
  • Voraussetzungen:
    • keine besonderen tänzerischen oder akrobatischen Vorkenntnisse erforderlich
    • nicht geeignet für schwangere Frauen und Personen mit Knie-/Rückenproblemen
  • Hinweis:
    • am Kurstag bitte keine Bodylotion benutzen - Rutschgefahr!

 

 

 

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