Mehr Ansichten

Pole-Dance - Rostock

Jetzt bestellen, Lieferung: 10. Dezember 2016

Alles andere als anrüchig: Pole-Dance ist eine Mischung aus Tanz, Fitness und Akrobatik, bei der der gesamte Körper gestrafft und geformt wird. Der Pole-Dance-Kurs in Rostock bietet Interessierten die Möglichkeit, den faszinierenden und facettenreichen Tanz um die Stange genauer kennenzulernen! Tolles Geschenk für die beste Freundin oder Schwester!

  • Inklusive hochwertiger Geschenkverpackung
  • Schnelle Lieferung*
  • Ab 50 € versandkostenfrei*
  • Kostenlose Rücksendung*
  • 30 Tage Rückgabe**
  • Gutschein 3 Jahre gültig
Event Image *innerh. Deutschlands **ausgenommen personallsierte Artikel
Ab: 18,00 €
- +
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
  • Inklusive hochwertiger Geschenkverpackung
  • Schnelle Lieferung*
  • Ab 50 € versandkostenfrei*
  • Kostenlose Rücksendung*
  • 30 Tage Rückgabe**
  • Gutschein 3 Jahre gültig
Event Image *innerh. Deutschlands **ausgenommen personallsierte Artikel
Beschreibung

Details

Wussten Sie, dass der menschliche Körper während einer Stunde Pole-Dance bis zu 700 Kilokalorien verbrennen kann? Kaum verwunderlich, schließlich werden bei dieser Sportart sämtliche Muskelgruppen gefordert. Das Training an der Strange strafft und formt nicht nur den gesamten Körper, sondern es bereitet auch jede Menge Spaß und Vergnügen.

Sie überlegen noch immer, wie Sie Ihrer Freundin einen unvergesslichen Geburtstag bereiten können? Und auch für den Junggesellinnenabschied der Schwester fehlt Ihnen noch die zündende Geschenkidee? Wie wäre es mit einer Stunde (Schnupperkurs) bzw. zwei Stunden (Workshop) Pole-Dance in Rostock?

Sowohl für die Teilnahme am Schnupperkurs als auch für die Teilnahme am Workshop bedarf es keinerlei besonderer Vorkenntnisse – lediglich der Spaß an der Bewegung sollte vorhanden sein.

Der Kurs gliedert sich in drei Teile: Warm-up-Phase, Pole-Dance-Phase und Cool-down-Phase. Unter der Anleitung eines Profis werden die Teilnehmerinnen schrittweise an die facettenreiche Fitnesssportart herangeführt. Ein wunderbares Erlebnis-Geschenk, das vielleicht den Beginn einer neuen Freizeitbeschäftigung darstellt!

Detailinformationen

Pole-Dance - Rostock

  • wahlweise: Pole-Dance - Schnupperkurs / Pole-Dance - Workshop (Details bei Auswahl)
  • Leistungen:
    • Pole-Dance-Kurs
  • Ablauf:
    • Warm-up-Phase - kurzes Kennenlernen / u.a. Kräftigungs- und Dehnungsübungen
    • Pole Dance-Phase - einfache Walks, Spins, Halteübungen, Akrobatik, 2 bis 3 zusammenhängende Schrittfolgen (Schnupperkurs) bzw. kleine Choreografie (Workshop), Basic-Climb (Schnupperkurs) bzw. verschiedene Climbs (Workshop) an der Tanzstange
    • Cool-down-Phase - u.a. Dehnungsübungen
  • Dauer: ca. 1 Stunde (Schnupperkurs), ca. 2 Stunden (Workshop)
  • Voraussetzungen:
    • keine besonderen tänzerischen oder akrobatischen Vorkenntnisse erforderlich
    • nicht geeignet für schwangere Frauen und Personen mit Knie-/Rückenproblemen
  • mitzubringen:
    • kurze Trainingssachen (Hotpants, Top)
    • Söckchen, Ballettschlappen oder Gymnastikschuhe vorteilhaft
  • Hinweis: am Kurstag bitte keine Bodylotion benutzen - Rutschgefahr!
Kundenmeinungen
Schreiben Sie Ihre eigene Kundenmeinung
Kartenansicht
Map
^ 2016-12-09T10:55:34+00:00