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Personal Training - Raum Ulm

Jetzt bestellen, Lieferung: 10. Dezember 2016

Mehr Power oder Ausdauer durch ein effektives Training: Bei diesem Personal Training im Raum Ulm werden die Teilnehmer von einer Fitnessathletin in die Welt des Kraft- oder Laufsports eingeführt. Für Ihre eigenen Leistungen wurde die Expertin bereits mehrfach ausgezeichnet und gibt in dieser intensiven Trainingssession ihr Wissen weiter. Eine tolle Idee für einen sportlichen Start unter bester Anleitung!

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Beschreibung

Details

Aller Anfang mag schwer sein, aber mit diesem Gutschein wird zumindest der sportliche Anfang ein Stück leichter. Zwar müssen Ihre Beschenkten Ihre Gewichte noch selbst stemmen und auch die Strecke wird selbst gelaufen, aber unter dieser fachkundigen Betreuung geschieht dies auf eine besonders motivierende Weise!

In Begleitung einer erfahrenen Langstreckenläuferin und Fitness-Athletin lernen Anfänger und Neulinge in der Welt des Sportes gleich zu Beginn, wie es richtig geht. Was ist die perfekte Lauftechnik? Wie lässt sich das Training intensivieren? Wie bediene ich das Trainingsgerät richtig? Und welche Übung hilft wirklich für das individuelle Ziel?

Mit der Expertin, die jeweils für ein Lauf- (3 Stunden) oder ein Krafttraining (2 Stunden) zur Verfügung steht, wird sicher der Grundstein für eine neue Sportleidenschaft gelegt. Schenken Sie Ihren Freunden ein tolles und ausgewogenes Training mit einer freundlichen Trainerin und freuen Sie sich über die Erfahrungsberichte Ihrer Lieben!

Detailinformationen

Personal Training - Raum Ulm

    • wahlweise für ein Personal Training für den Laufsport oder den Kraftsport
    • Kraftsportpaket:
      • Leistungen:
        • Grundlagen für effektives Training
        • richtiger Umgang mit Trainingsgeräten
        • wahlweise im vorgeschlagenen oder im eigenen Studio
        • Anamnesegespräch mit Absprache der eigenen Trainingsziele
      • Dauer: 2 Stunden
      • mitzubringen: Sportkleidung für das Training in einem Studio
      • Voraussetzungen: Lust am Kraftsport
    • Laufsportpaket:
      • Leistungen:
        • Analyse und Verbesserung der eigenen Lauftechnik
        • Analyse des bisherigen Trainings und evtl. Verbesserungsvorschläge
        • Steuerung des Trainings: Geschwindigkeit, Puls, Strecke, etc.
        • Movement Screen für die Prüfung von Haltung und Muskelfunktion
        • Prüfung der eigenen Laufschuhe
      • Dauer: 3 Stunden
      • mitzubringen: Sportkleidung 
      • Voraussetzungen: Lust am Laufsport

 

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