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Personal Training & Ernährungsberatung - Köln

Jetzt bestellen, Lieferung: 13. Dezember 2016

Auch das beste Training führt nicht ohne die richtige Ernährung zum Ziel – zum Glück steckt beides in diesem Gutschein! Vor der Ernährungsberatung und dem Personal Training steht die ausführliche Anamnese, hier erarbeiten Trainerin und Beschenkte/r einen Plan, wie die ganzheitliche Fitness erreicht wird. Tolle Geschenkidee für alle, die mehr von sich wollen!

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Beschreibung

Details

Professionelle Unterstützung, wie sie sonst nur Stars genießen – dieses Erlebnis ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness:
Beim Thema Ernährung gibt es viele verschiedene Ansichten, Mythen und Erkenntnisse. Die Expertin in Köln befreit bei der Ernährungsberatung aus dem Info-Dschungel, erklärt Zusammenhänge und zeigt konkret, wie man mit gesundem Essen fit wird. Das fundierte Fachwissen hat die Expertin bereits in vielen Fernsehbeiträgen bewiesen.

Das richtige Training muss maßgeschneidert sein - eine Anamnese ist der Weg dahin: Wo bin ich in Sachen Gesundheit und Fitness? Wo will ich hin? Anhand der Ergebnisse, der Lebensumstände und Bedürfnisse wird ein individueller Trainingsplan erarbeitet.

Anschließend stehen 5 Einheiten Personal Training an, perfekt auf den Terminkalender und die Wünsche des Teilnehmers abgestimmt. Der Gesundheitscoach motiviert und leitet an, bis aus Wunschvorstellungen handfeste Erfolge werden.

Personal Training mit Ernährungsberatung – die exklusive 1:1-Betreuung von der Expertin eignet sich für jeden, der mehr will, vom Sportmuffel über den eingespannten Manager bis hin zum ambitionierten Sportler. Starke Geschenkidee!

Detailinformationen

Personal Training & Ernährungsberatung – Köln

  • Leistungen:
    • Anamnese (2h): Zielvorstellungen und Ist-Zustand, gemeinsames Erarbeiten eines Trainingsplans
    • Ernährungsberatung (2 h): 
      • mögliche Schwerpunkte: Gewichtsreduktion, Prävention
      • Krankheitsbilder, Simplify Your Kitchen
    • Personal Training (5 h):
      • mögliche Schwerpunkte: Körperstraffung, Muskelaufbau
      • Ausdauertraining, Bauchtraining, Rückentraining, (Nordic) Walking, Core-Training, Manual Resistance
      • Propriozeptives Training, sportartspezifisches Training, berufsspezifisches Training, Power-Plate-Training, Kinesis-Training
    • Training zeitlich und örtlich flexibel, indoor und outdoor
    • Getränke und Leih-Handtuch (bei Training im Anbieter-Studio)
    • Anfahrt in Köln und Umgebung (bis zu 45 km) ohne Aufpreis
  • zum Personal Trainer:
    • ausgebildet und geprüft
    • seit 2006 Erfahrung als Gesundheitscoach
  • Voraussetzungen:
    • sporttauglich
    • min. 16 Jahre
  • mitzubringen: Sportkleidung
  • gegen Aufpreis: spezielle Fitnessgetränke und Fitnessriegel
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