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Personal Trainer – Köln

Jetzt bestellen, Lieferung: 9. Dezember 2016

Eine der effizientesten Methoden zur Fitness führt sicher über den Personal Trainer: Denn der qualifizierte Coach bietet nicht nur zeitliche Flexibilität, sondern auch abwechslungsreiche Trainingsformen, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst sind. Geeignet für Vielbeschäftigte, die ihre Fitnessziele mit ihrem Zeitplan vereinbaren möchten und dabei eine professionelle Anleitung wünschen!

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Beschreibung

Details

Individuelle Betreuung, professionelle Tipps und effektive Trainingsmethoden – der Personal Trainer in Köln stimmt das Fitnesstraining in 3 oder 5 Sitzungen auf das Zeitbudget und die Ziele Ihrer oder Ihres Beschenkten ab. So wird eine motivierende Eigendynamik geschaffen, die ein sicheres und effizientes Training gewährleistet.

Der qualifizierte Coach fertigt zunächst eine Bewegungsanalyse an und erstellt anschließend einen individuellen Aufwärmplan mit Fokus auf Bewegungsmuster und Beweglichkeit. Des Weiteren wird ein Krafttrainingsplan entwickelt und die Teilnehmerin bzw. der Teilnehmer erhält eine Anleitung für eine Faszienmassage mit Foamroller.

Das Personal Training ist für Fitnessbegeisterte (und solche, die es noch werden möchten) geeignet, die eine individuelle Betreuung wünschen, der sich nach ihrem Zeitplan und ihren Bedürfnissen richtet. Ein klasse Geschenk für Berufstätige, die ihren Körper mit abwechslungsreichen Trainingsformen fithalten möchten!

Detailinformationen

Personal Trainer – Köln

  • wahlweise: 3 oder 5 Einheiten
  • Leistungen für 1 Person:
    • professionelle Anleitung und Betreuung
    • Bewegungsanalyse, um das Training zu individualisieren
    • individueller Aufwärmplan mit Fokus auf Bewegungsmuster und Beweglichkeit
    • Anleitung und Plan für Faszienmassage mit Foamroller
    • Krafttrainingsplan, abgestimmt auf Zeitbudget und Trainingsziele
    • zeitliche Flexibilität
  • Ausrüstung: Sportkleidung ist mitzubringen.
  • Dauer: 3 oder 5 Trainingseinheiten zu je 45 bis 60 Minuten
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^ 2016-12-07T19:23:20+00:00